Creo que todos podemos alcanzar el éxito y triunfar viviendo con paz interior y sin estrés.

 

 

  Sin embargo, no sabemos de qué forma cambiar nuestro enfoque para estar en calma y tener tranquilidad en cualquier momento. Esa es mi misión y estoy deseando ayudarte.

 

 

 

Porque una mente relajada es una mente creativa
 que trabaja para ti y a tu favor.


Y para triunfar y llevar tu vida al siguiente nivel,
n
ecesitas tener claridad mental y energía


Cuando tú tienes el control de tus pensamientos y disfrutas de estabilidad emocional, no hay nada que se interponga en tu camino al éxito.

No obstante, no es fácil controlar la ansiedad y el estrés que generan las exigencias del mundo de hoy en día. Muchos consideran que estar estresado es lo normal.

Únicamente necesitas echar un vistazo a tu alrededor para darte cuenta de que la gestión del estrés es un factor clave que diferencia a las personas que triunfan.

 

Solo necesitas las estrategias
adecuadas
. Estrategias que
te permitan descansar tranquilo
todas las noches, re-ordenar
tus prioridades y disfrutar de
una mejor calidad de tu tiempo
.

 

Para sentir confianza en cualquier
circunstancia que se te presente
en la vida, tomar decisiones con
libertad
y disfrutar sin preocupaciones
de tus relaciones, no necesitas ni
acelerarte, ni estresarte ni vivir con
ansiedad.

 

 

…y quiero contarte cómo he llegado hasta aquí. Durante toda la vida me he formado y trabajado para conseguir el éxito en mi carrera profesional. Y cuando lo conseguí, el estrés que acumulaba en el trabajo y una ruptura sentimental dolorosa me impidió disfrutarlo. Probé un montón de cosas, pero la ansiedad no me permitía dormir bien, ni pensar con claridad y además hacia que me sintiera aislada del resto del mundo.

Un amigo me recomendó probar con la meditación. Recuerdo que encontré en el aeropuerto de Barcelona, antes de embarcar hacia Alemania en un viaje de trabajo, el libro que me cambió la vida, "Con Rumbo Propio" de Andrés Martin Ausero. Aprendí entonces que nuestro mayor enemigo vive dentro de nosotros y que cambiar la calidad de tus pensamientos está en nuestras manos. Además, es necesario si queremos ser felices y tener éxito profesional y personal.

 

Incorporé las herramientas mindfulness y tras un proceso de desarrollo personal, logré liberarme de la ansiedad y descubrir lo que es el éxito realmente para mí. Gané una estabilidad que me dio una confianza que nunca había sentido antes. Hoy estoy feliz al echar la vista atrás y ver que el camino andado ha merecido la pena.

 

Y precisamente esa es mi misión.

 

 

 

 

Quiero ayudarte a vivir la vida en tus propios términos con un nivel de estrés manejable

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mi sistema ha funcionado conmigo y con mis clientes. En mi método combino técnicas prácticas de:


Coaching Co-Active ®

Strategic Coaching de Tony Robbins

PNL

MBSR® : Mindfulness Base Stress Reduction, el

método científicamente probado de reducción

del estrés basado Mindfulness diseñado Jon Kabat-Zin

Con toda mi experiencia de éxito de más de 13 años de experiencia en el mundo corporativo

 Lo que supone una combinación muy efectiva para reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida.

Descubre como el estrés ésta afectando el día a día de tus decisiones y a tus relaciones y cómo puedes reducir su impacto.

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AHORA

Si has llegado hasta aquí y quieres saber un poco más sobre mí, aquí te dejo algunas cosas curiosas para que me conozcas un poquito más:

Me encanta aprender y crecer. Soy Ingeniera Industrial, Executive MBA del IESE y ahora estudio Psicología.

Me he reinventado profesionalmente para dedicarme a mi pasión. Si quieres saber más, puedes ver mi perfil Linkedin.

Todo comenzó cuando integré Mindfulness en mi vida. Ahora practico la meditación diariamentes desde 2015.

Me gusta leer, ver documentales y los perros. Recargo las pilas paseando por la naturaleza y haciendo deporte. 

Mi deseo más profundo es contribuir al bienestar de las personas y así crear un mundo mejor.

Soy muy perserverante, transparente y reflexiva. Me encanta compartir estrategias de liderazgo personal y ver cómo crecen mis clientes personal y profesionalmente.

Soy de Zaragoza, he viajado toda mi vida y he vivido en 4 países diferentes. He disfrutado del mar de Barcelona, de la ópera de Munich y del tiempo de Londres (jejeje).

Me emociona escuchar "qué sonrisa más bonita, estás siempre sonriendo".

Creo que todos somos personas creativas, completas y llenas de recursos. La felicidad está ya dentro de nosotros y el verdadero reto es encontrar el camino de acceso.

ME SIENTO IDENTIFICADO CON LO QUE LEO Y QUIERO SABER CÓMO TRABAJAR CONTIGO

¿DÓNDE VOY AHORA?

A otra página, donde encontrarás más información

para reducir tu estrés y hacer que éste juegue a tu favor y no en tu contra.

SÌ, QUIERO EMPEZAR
A QUITARME EL ESTRÈS